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こんにちは、りく　陸です。 ０から商品をリリースするクラインアントさんによくあるのですが、初めから完璧求めすぎてなかなか次のステップに進まない時があります。 「動画で何度も噛んでしまったので初めから撮ります」「レターのラ...

こんにちは、りく　陸です。 最近、思うのですが、１点集中が本当に大事だなと思うのです。 私が情報発信を始めたのは２年前ですが、この２年ブログだけを徹底的にやってきました。 SNSやYoutubeがいいよと言われても一切手...

こんにちは、りく　陸です。 ４月から減量を始めて、８０キロだったのが、今朝体重を測ったら７４キロまで落とせていました。 この３ヶ月でやったことは、週２回の筋トレと食事メニューを変えただけです。 昼食はいつもはウーバーイー...